Perchè affidarsi ad un personal Trainer?

Life @ Aquapolis
di  Prisca Cavallin

Spesso la domanda sorge spontanea: perché dovrei? La risposta non è univoca, le ragioni sono tante  e varie.
Se vi riconoscete  in una  di queste, venite a scoprire perché allenarsi con personal trainer farà al caso vostro!

• Siete fermi da un po’ di tempo?

Eh sì, riprendere dopo un lungo periodo di inattività non è mai facile, il corpo ha bisogno di tempo e di stimoli adeguati. A volte quando si perde l’abitudine all’ allenamento si tende a sottovalutarsi o a sopravalutarsi, un bravo personal trainer sa esattamente cosa è giusto per voi!

• Vi annoiate facilmente?

La scheda per quanto possa essere personalizzata e aggiornata è pur sempre un allenamento ripetitivo. Se tendete ad annoiarvi facilmente, con un personal trainer sicuramente non correte questo pericolo, ogni lezione è una nuova scoperta!

• Faticate a ricordare tutti gli esercizi?

Durante il giorno dovete ricordare mille cose e quando finalmente arriva il momento di staccare la spina non avete voglia di memorizzare altro. Bene! Il vostro personal trainer sarà lì a ripetervi per la millesima volta come si fa l’esercizio!

• Siete poco motivati?

Vi è mai capitato di mettere il borsone in macchina ma poi è rimasto lì perché in palestra non ci siete arrivati?

Oppure siete arrivati al parcheggio, ma non trovando posto siete tornati a casa.

Questo è successo perché non siete motivati!! Avere un appuntamento fisso con qualcuno vi darà una buona dose di motivazione!

• Avete qualche problematica fisica?

Se avete subito un infortunio, un intervento o qualcos preclude la vostra prestanza fisica, allora

meglio non rischiare con il fai da te! Il personal trainer vi rimetterà in careggiata permettendovi tornare autonomi!

• Avete un obiettivo sportivo?

Vi piacerebbe correre una maratona o partecipare ad una competizione qualsiasi? Oppure semplicemente non sfigurare durante la partita di calcetto con gli amici? Un personal trainer qualificato saprà come preparare al meglio il vostro fisico per una prestazione sportiva! Per performare nell’ endurance e prevenire gli infortuni è necessaria molta forza!

• Volete raggiungere i vostri obiettivi nel migliore dei modi e nel minor tempo possibile?

Un personal trainer lavora sempre per obiettivi:  scegliendo la strada più adeguata e più rapida per il vostro successo!

Autore:
Prisca Cavallin

– Coordinatrice team palestra
– Personal Trainer