Ginnastica funzionale secondo il metodo pilates con attività di flow pianificata.
Una sequenza armonica di più esercizi di pilates eseguita in un movimento fluido e continuo a tempo di musica che permette di esprimersi attraverso il movimento per trovare armonia per ritrovare un equilibrio, flessibilità e un benessere fisico-mentale.
Ora si inserisce il concetto del flow come nello Yoga. Si tratta di una disciplina corporea, da cui scaturisce un coinvolgimento gioioso, un momento di profonda concentrazione.
Il Pilates è difficile e richiede motivazione e disciplina, e dalla sua pratica deriva una profonda gratificazione a livello mentale. Le allieve e gli allievi con questo nuovo metodo miglioreranno il loro fisico, facendo del bene alla salute e rallentando l’invecchiamento. I suoi benefici sono tangibili e a lungo termine.
Il turno verrà confermato con un minimo di n. 4 allievi