Pilates Flow

Ginnastica funzionale secondo il metodo pilates con attività di flow pianificata.

Una sequenza armonica di più esercizi di pilates eseguita in un movimento fluido e continuo a tempo di musica che permette di esprimersi attraverso il movimento per trovare armonia per ritrovare un equilibrio, flessibilità e un benessere fisico-mentale.

Ora si inserisce il concetto del flow come nello Yoga.  Si tratta di una disciplina corporea, da cui scaturisce un coinvolgimento gioioso, un momento di profonda concentrazione.

Il Pilates è difficile e richiede motivazione e disciplina, e dalla sua pratica deriva una profonda gratificazione a livello mentale. Le allieve e gli allievi con questo nuovo metodo miglioreranno il loro fisico, facendo del bene alla salute e rallentando l’invecchiamento. I suoi benefici sono tangibili e a lungo termine.

Gli orari:

Martedì 17.30 e 18.30

Giovedì 17.30 e 18.30

Il turno verrà confermato con un minimo di n. 4 allievi

PRENOTA in segreteria la tua prima lezione di prova.