- L’attività in acqua riduce gli effetti della gravità; la spinta di “archimede” diminuisce il peso del corpo fino al 90%, allunga e rilassa la muscolatura posteriore del corpo, favorisce la regolazione del tono muscolare consentendo esercizi di allungamento.

- Il fattore più importante che aiuta a riscoprire la funzionalità del corpo ed il piacere al movimento.

- Può combattere alcune patologie croniche come ipertensione, diabete, patologie cardiache, osteoporosi etc...

- Con il movimento in acqua aumenta il consumo calorico facendo crescere il colesterolo buono e abbassando quello cattivo.

- Migliora la circolazione del sangue favorendo la cura delle varici, combattendo la pressione alta e la ritenzione idrica.

- Da migliorie estetiche (più massa magra, meno massa grassa).

- Grazie al naturale idromassaggio provocato dallo spostamento dell’acqua durante lo svolgimento degli esercizi, il movimento aiuta a snellire il corpo eliminando gonfiori e rassodando i tessuti

- L’esercizio in acqua migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni.

- Rafforza i muscoli dell’addome che diventa sostegno della colonna vertebrale grazie alle posture di galleggiamenti.

- Potezia l’attività cardiovascolare.

- Allevia l’artrosi grazie ai movimenti dolci e non traumatici. Ideale per chi soffre di osteoporosi perché permette di rinforzare la muscolatura senza il rischio di traumi ossei.

- Sviluppa la capacità di termoregolazione dell’organismo che di conseguenza, soffre meno per gli sbalzi di temperatura.