GINNASTICA DOLCE per la terza giovinezza

Martedì e Venerdì dalle ore 10.30 alle ore 11.20

Abbonamento monosettimanale (4 lezioni al mese): 33,00 Euro

Abbonamento bisettimanale (8 lezioni al mese): 52,00 Euro

La ginnastica dolce è un attività motoria di gruppo svolta all’interno nella nostra plaestra La suite, dove viene utilizzato il proprio corpo e qualche piccolo attrezzo per lo svolgimento degli esercizi durante la lezione.

Questo tipo di ginnastica è importante per :

• Migliorare l’apparato cardio-circolatorio
• Rinforzo del tronco e dell’addome
• Miglioramento della postura
• Tonificazione del proprio corpo
• Miglioramento della coordinazione ed equilibrio
• Miglioramento del benessere psico-fisico

Il corso è adatto a tutti e particolarmente consigliato:
• A coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo del fitness;
• A coloro che hanno qualche anno in più;
• A coloro che per qualsiasi motivo vivono lunghi periodi di inattività con l’esecuzione di esercizi statici e controllati.

Info e prenotazioni in segreteria