Aquafitness
Aquasoft
Un’attività dolce e rilassante in acqua, pensata per chi cerca un allenamento leggero ma efficace. Grazie alla resistenza naturale dell’acqua, aiuta a migliorare la mobilità articolare e a tonificare i muscoli, senza stressare schiena e articolazioni. Ideale per anziani, principianti o chi si sta riprendendo da infortuni.
Monosettimanale (negli orari predefiniti):
€40,00 - 4 Lezioni
Aquagym
La ginnastica in acqua più amata: un mix di esercizi aerobici, tonificazione e stretching, eseguiti a ritmo di musica. L’Aquagym stimola la circolazione, rassoda tutto il corpo e rende l’allenamento divertente e adatto a tutte le età, anche a chi non sa nuotare.
Anche in opzione FREE PASS o a BIGLIETTO.
Monosettimanale (negli orari predefiniti):
€40,00 - 4 Lezioni
Bisettimanale (negli orari predefiniti):
€70,00 - 8 Lezioni
AquaGAG
Un programma specifico per allenare gambe, addominali e glutei sfruttando la resistenza dell’acqua. Gli esercizi mirati aiutano a rimodellare la silhouette, migliorare la tonicità e drenare i liquidi in eccesso, con un effetto anticellulite naturale.
Anche in opzione FREE PASS o a BIGLIETTO.
Monosettimanale (negli orari predefiniti):
€40,00 - 4 Lezioni
Bisettimanale (negli orari predefiniti):
€70,00 - 8 Lezioni
Aquabike
Pedalare in piscina su speciali cyclette acquatiche: un’attività cardio ad alto consumo calorico, che combina i benefici del ciclismo e dell’idromassaggio. Perfetta per potenziare gambe e glutei, migliorare la resistenza e dire addio alla ritenzione idrica.
Anche in opzione FREE PASS o BIGLIETTO
Monosettimanale (negli orari predefiniti):
€40,00 - 4 Lezioni
Bisettimanale (negli orari predefiniti):
€70,00 - 8 Lezioni
Gestanti
Attività in acqua pensata per accompagnare le future mamme durante la gravidanza. Gli esercizi dolci e mirati favoriscono la mobilità, riducono gonfiore e tensioni muscolari, migliorano la postura e regalano un momento di benessere per mamma e bimbo.
SENZA QUOTA D'ISCRIZIONE
Prezzo (SENZA quota d'iscrizione annuale):
€39,00 - 4 Lezioni
AquAntalgica
Movimenti controllati e mirati per chi soffre di dolori muscolari o articolari. Questa attività sfrutta l’effetto terapeutico dell’acqua per alleviare rigidità, migliorare la postura e sciogliere le tensioni, con esercizi semplici adatti a tutte le età.
Monosettimanale (negli orari predefiniti):
€45,00 - 4 Lezioni
Bisettimanale (negli orari predefiniti):
€76,00 - 8 Lezioni
Aquaerobica
Un allenamento dinamico e divertente che combina esercizi aerobici a movimenti di tonificazione a ritmo di musica. L’Aquaerobica migliora la resistenza cardiovascolare, scolpisce tutto il corpo e garantisce un allenamento sicuro ed efficace, sfruttando la spinta dell’acqua per proteggere le articolazioni.
Anche in opzione FREE PASS o BIGLIETTO.
Monosettimanale (negli orari predefiniti):
€40,00 - 4 Lezioni
Bisettimanale (negli orari predefiniti):
€70,00 - 8 Lezioni
